Вопросы специалистам
Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

Абиев Захар Ахмедович - директор Центра «Медиом-Дар», народный целитель, биоэнерготерапевт

Мамины Руки

Абиев Захар Ахмедович  - директор Центра «Медиом-Дар», народный целитель, биоэнерготерапевт Абиев Захар Ахмедович  - директор Центра «Медиом-Дар», народный целитель, биоэнерготерапевт

Петренко Анна Николаевна - консультант по грудному вскармливанию

Мамины Руки

Петренко Анна Николаевна  - консультант по грудному вскармливанию Петренко Анна Николаевна  - консультант по грудному вскармливанию

Эмих Елена Владимировна - невролог, гомеопат

Мамины Руки

Эмих Елена Владимировна - невролог, гомеопат Эмих Елена Владимировна - невролог, гомеопат

Лукашова Ирина - гештальт-терапевт. Специализации - "песочная"терапия.

Мамины Руки

Лукашова Ирина - гештальт-терапевт. Специализации - Лукашова Ирина - гештальт-терапевт. Специализации -

Мануковская Екатерина Владимировна - психолог

Мамины Руки

Мануковская Екатерина Владимировна - психолог Мануковская Екатерина Владимировна - психолог

Гусева Лариса Олеговна - педагог

Мамины Руки

Гусева Лариса Олеговна - педагог Гусева Лариса Олеговна - педагог

Козельская Елена Владимировна – юрист

Мамины Руки

Козельская Елена Владимировна – юрист Козельская Елена Владимировна – юрист

Попова Валерия Вячеславовна - педагог-психолог

Мамины Руки

Попова Валерия Вячеславовна - педагог-психолог Попова Валерия Вячеславовна - педагог-психолог

Ижогина Юлия Николаевна - логопед

Мамины Руки

Ижогина Юлия Николаевна - логопед Ижогина Юлия Николаевна - логопед

Попова Надежда Владимировна - лечащий педагог и социальный терапевт

Мамины Руки

Попова Надежда Владимировна - лечащий педагог и социальный терапевт Попова Надежда Владимировна - лечащий педагог и социальный терапевт

radyga

Ох, уж эта жара!

jara1Весь год мы с нетерпением ждем летнего солнца, чтобы понежиться на пляже под теплыми солнечными лучами, подрумянить побледневшую за зиму кожу, порезвиться с детьми в речке. Но солнечные лучи могут не только согревать и ласкать, они могут также нанести ощутимый вред нашему самочувствию и даже здоровью. Этим летом солнце не просто греет, оно жжет, и многие из нас опять прислушиваются к прогнозам погоды, с нетерпением ожидая малейшего понижения температуры или спасительного дождика. Но как бы то ни было, в ближайший месяц жара уступать не собирается, а поэтому давайте попытаемся, предостеречь себя и наших детей от неприятных последствий жаркого солнца.

 

Солнечный удар

Как происходит солнечный удар? Солнце нагревает голову, кровеносные сосуды мозга расширяются, что даёт мощный приток крови к голове. Иногда возникают разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения в центральной и периферической нервных системах человека.

Возникает солнечный удар в результате перегрева головы прямыми солнечными лучами от того, что вы находитесь на улице в самую жару с непокрытой головой. Способствует солнечному удару - духота, безветренная погода, тяжёлая пища, сон под палящими лучами (например, на пляже). Нередко солнечный удар сопровождается ожогами.

Когда человек получает солнечный удар, у него краснеет лицо, начинается сильная головная боль, головокружение, темнеет в глазах, учащается дыхание и пульс. Перечисленные симптомы часто сопровождаются тошнотой, иногда рвотой, кровотечением из носа, расстройством зрения и даже потерей сознания. Если человеку вовремя не оказать помощь, то могут начаться серьезные нарушения сердечной деятельности.

 

Тепловой удар

jaraРазвитие теплового удара происходит, когда организм не в состоянии обеспечить своё охлаждение. Нарушается терморегуляция, то есть процессы теплообразования ускоряются, а теплоотдача при этом затруднена. Процесс потоотделения прекращается из-за низкого содержания жидкости в клетках. Всё это приводит к резкому повышению температуры тела. В конце концов, она поднимается до уровня, при котором мозг и другие жизненно важные органы не могут функционировать нормально.

Симптомы теплового удара похожи на признаки солнечного: общая слабость, горячая сухая кожа, прекращение потения, учащённый пульс, сонливость, головная боль, головокружение. Затем краснеет лицо, температура тела повышается (до 40°С и выше), появляются тошнота, понос, рвота. Если пострадавшему не оказать срочной помощи, могут появиться галлюцинации, бред, судороги и т. д. В таком состоянии человек может погибнуть.

Тепловой удар можно получить даже, если вы не находитесь под палящим солнцем, достаточно провести в душном помещении несколько часов. Также необходимо избегать в жару интенсивных занятий спортом, обезвоживания организма, приёма обильной тяжёлой пищи, длительных прогулок.

 

Первая помощь

Если вы почувствовал легкое недомогание: слабость, головокружение, постарайтесь охладиться: смочите прохладной водой руки, шею, лоб и затылок.

При первых признаках теплового или солнечного удара надо вызвать врача. А до его приезда обеспечить охлаждение организма пострадавшего человека. Для этого сначала уложить пострадавшего на спину с приподнятой головой на свежем воздухе в тени или в прохладном, хорошо вентилируемом помещении. Расстегнуть воротник, пояс и т. д. — всё, что стягивает тело. А лучше — раздеть до пояса. На голову (лоб и затылок) положить холодный компресс. Тело можно обернуть мокрой простынёй, или опрыскивать холодной водой, или даже опустить человека в прохладную ванну. Если человек в сознании, его надо обильно поить прохладным питьём. Можно дать немного спиртовой настойки валерианы — 20 капель на треть стакана воды. Если человек теряет сознание, намочите ватку нашатырным спиртом (он есть в каждой автомобильной аптечке) и несколько раз осторожно поднесите к носу пострадавшего. В экстренных случаях, когда человек в обмороке, его дыхание остановилось, а пульс не прощупывается, начинайте делать искусственное дыхание и массаж сердца, не дожидаясь врачей.

Кому нелегко

Солнечный и тепловой удары чаще возникают у детей, подростков и стариков — их система внутренней терморегуляции организма менее приспособлена к критическим климатическим условиям. Также в группе риска люди, страдающие ожирением, сердечнососудистыми и эндокринными заболеваниями, злоупотребляющие алкоголем. Быть внимательными к себе в такую погоду надо всем, кто работает в помещениях с высокой температурой или имеет напряжённую физическую работу, проводит много времени на улице (строители, озеленители, укладчики асфальта и т. д.). Туристы также входят в группу риска.

Жара и дети

jara2В жаркую погоду на прогулку с ребенком нужно выходить, когда солнце еще не так печет, т.е. до 12 часов или, когда сильная жара уже спадает - после 17 часов. Выберите себе местечко в тени деревьев, если есть возможность, то вблизи водоема. Можно вынесите во двор небольшой надувной бассейн и несколько резиновых игрушек, пару пластиковых стаканчиков, лейку – и боевой арсенал для интересных игр готов.

Хочется предупредить родителей - не разрешайте малышам в жаркую погоду затевать игры с интенсивным бегом и активными движениями. Дело в том, что когда ребенок быстро двигается, он начинает сильно потеть, а это приводит к обезвоживанию маленького организма. Опасно обезвоживание организма тем, что кровь в сосудах густеет, нарушая работу сердечнососудистой системы. Поэтому у ребенка после бега может резко ухудшиться самочувствие, малыш почувствует слабость и головокружение. Будет жаль, если интересная игра закончиться на такой грустной ноте.

Незаметно утихомирить бегуна и сбавить темп движений можно с помощью маленькой хитрости: «Ого, смотри, какие красивые мелки завалялись у меня в кармане, пойдем рисовать в тенек!»

Если вам приходится какое-то время проводить с малышом на солнце, пользуйтесь солнцезащитными средствами, чтобы избежать ожогов. По этой же причине не выводите ребенка на улицу без одежды, лучше надеть тонкую батистовую распашонку. Не забывайте про головной убор.

Отказ от еды в жарку погоду нормальное явление для детей, но многие мамы видят в этом повод для паники. Оказывается такие премены свойственны человеческому организму: при переработке пищи выделяется большое количество тепла, которое согревает организм, а в жаркую погоду дополнительный источник тепла приводит к перегреву, и отсутствие аппетита в данной ситуации является защитным свойством организма. Поэтому не заставляйте малыша есть насильно.

Наверняка ваш ребенок захочет подкрепиться ближе к вечеру или утром, тогда воспользуйтесь моментом и поддержите его силы чем–то сытным: нежирное мясо (курица, говядина) яйцо, каша, орехи, овощи, ягоды.

Давайте ребенку больше пить, но не увлекайтесь напитками из холодильника – это может вызвать ангину.

 

Игры в воде для малышей

jara3"Самодельный водопад" - Для этой игры вам пригодятся любые игрушки, с помощью которых можно переливать воду: лейка, маленькая мисочка, небольшой кувшинчик или простой пластиковый стакан. Малыш набирает воду в емкость и, выливая ее, создает шумный водопад с брызгами. Обратите внимание крохи, что чем выше водопад, тем громче он "шумит". А если воду подкрасить, то водопад получится разноцветным.

"Вода принимает форму" - Для этой игры понадобятся: надувной шарик, резиновая перчатка, целлофановый мешочек, пластиковый стакан. Малыш наполняет шарик, перчатку или мешочек водой с помощью пластикового стакана. Родителям стоит обратить его внимание на то, что вода принимает форму того предмета, в который ее налили.

"Утонет или нет?" - Вам понадобятся самые разные мелкие предметы: камешки, кубики, тряпочки, губки, пуговицы, мелкие резиновые и пластмассовые игрушки, фишки от настольных игр и т.l. Опуская по очереди различные предметы, ребенок наблюдает, погружаются ли они в воду. Затем можно предложить малышу сгруппировать предметы - в одну сторону те, которые тонут, и в другую - "непотопляемые". После этого взрослый просит ребенка назвать те предметы, которые не тонут, те, которые тонут и те, которые тонут после намокания.

"Маленький рыбак" -  Все предметы, использованные в игре "Утонет или нет", бросают в бассейн или тазик. Это будут рыбки. Малышу выдается "удочка" - половник с длинной ручкой, которой он будет вылавливать рыбок. Можно также половить рыбок "сачком" - для этого подойдет дуршлаг или сито.

"С места на место" - Взрослый помещает мелкие пластмассовые шарики (можно для настольного тенниса) в воду. Задача малыша - выловить ситечком с длинной ручкой все шарики и переложить их в пустую пластмассовую миску, которая плавает рядом.

"Лейся, лейся…" - Для этой забавы нужна воронка, пластиковый стакан и различные пластиковые емкости с узким горлышком. С помощью стакана малыш наливает воду в бутылки через воронку. Можно просто лить воду через воронку, высоко подняв ее.

"Отожми меня!" - Взрослый дает ребенку губку и просит наполнить водой миску, которую он держит в руках. Но сделать это надо только с помощью губки, набирая воду и отжимая потом в миску.

"Брызгалка" - В пробке пластиковой бутылки проделать несколько дырочек, заполнить бутылку водой и дать получившуюся брызгалку малышу. Если ребенок не находится в бассейне, с помощью данной брызгалки можно рисовать разнообразные узоры на дорожках. Можно брызгать на дальность - тогда главной целью будет выпустить самую длинную струю. А можно стрелять из брызгалки в цель, развивая тем самым меткость.

"Учимся измерять" -  Для игры понадобится небольшая мисочка или кувшин, а также черпак. Взрослый просит заполнить миску водой, используя черпак. Для сравнения лучше взять разные по вместимости миску и кувшин.

"Поиск сокровищ" - Дайте ребенку несколько игрушек, которые он должен рассмотреть и ощупать, а затем опустите их в бассейн. Завяжите малышу глаза и предложите ему отгадать, какую игрушку он нащупал рукой в воде.

"Купание куклы" - Вам понадобятся: губка, мыло, кружка (или кувшин) и полотенце. Предложите ребенку искупать куклу при помощи губки и мыла. Затем попросите вытереть куклу и надеть на нее чистую одежду. Возьмите платья куклы и предложите ребенку постирать, затем выстиранные вещи вместе отожмите и повесьте на веревку.

Светлана Куцевалова, г. Воронеж

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

pomosh-detyam

detstvo

istochnik